吉田秀幸 【毎日の習慣でお顔のリフトアップする方法】
毎日の習慣でお顔のリフトアップする方法があるんです！その方法をお伝えします。
【①お風呂場でのシャワーを頭にかける時の
頭の角度がリフトアップに繋がります】
【②リフトアップの為に表情筋を鍛えたり適度なマッサージでリフトアップ。】
表情筋は毎日の会話や食事で動かす程度で十分、鍛えられます。
マッサージは摩擦が肌に負担を与えるリスクがあるので、マッサージクリームでリンパの流れをよくする。
【③姿勢でたるみ予防する。】
顔の向きによって、皮下脂肪が重力で垂れ下がりやすくなります。
デスクワークやスマートフォンなど下を向いて画面を見る習慣が続くと、肌は重力の影響を受けやすく、たるみを加速させる可能性も。
パソコンやスマートフォンなどの画面を見る位置には気をつけて、上にあげる意識をしてみるといいです。
シャワーの時やシャンプーの時はお顔を上に向けて下さい。
下を向いた状態で髪の毛を洗っていると、水分が沢山、含みますのでその重さで頭皮とお肌が下に引っ張られます。逆に、上を向いていると上に引っ張られてリフトアップ効果があります。
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